きくときく

認定補聴器技能者が日々、成長のためがんばってます。 補聴器とまったく関係ない私の頭の中も綴ります。

ワクチン

コロナワクチン接種しました 持ち物 流れ 注意点


妻が医療従事者です。
その家族という事で40代ですが、一般の方より早く接種させてくれました。


持ち物

①接種券(クーポン券)  シールをはがさずに持っていきます。

②新型コロナワクチン接種の予診票 1回目と2回目用の2枚入ってます。

この2つは、すでに市町村から届いているはずです。

③身分証 免許証、保険証など

④接種後30分間待たなくてはならないため本など暇つぶしできるもの

 

早くワクチン接種をしたかったため当日が楽しみでしょうがなかったのですが、いざ接種となると緊張してしまいました。

予約の時間に病院に着くと待合室にある約50席が、ほぼ埋まってました。

受付で「ワクチン受けにきました」と伝え、持ち物3点を渡しました。
看護師さんに「待合室でお待ちください」と言われ10分ほど待ちました。

医師による予診を行います。先生に予診票を見ながら「体調が悪くないですね」と聞かれ「はい」と答えるだけです。心配なこと伝えた方が良いことがある人は、ここで伝えましょう。

注射は看護師さんにしてもらいました。

右腕か左腕か聞かれ左腕に打ってもらいました。

筋肉注射は痛いイメージでしたが、インフルエンザの予防接種と同じ感じでチクッとするぐらいで、一瞬で終わり痛くありませんでした。

30分して問題なければ、帰宅してください」と言われ、無事帰宅しました。

2時間後少し腕に痛みを感じました。

さらに10時間ぐらいかけて徐々に痛みが増したが、それほどの痛みではなく腕を上げることも出来た。

翌朝は、少し倦怠感があるように思いましたが、気のせいかもしれません。

発熱はありませんでした。

 

接種後の副反応が一番気になったため調べてみました。

接種当日の注意点

激しい運動は控えてください。

接種した部分をこすらないでください。

重たいものは持たないようにしてください。

入浴することに特別な問題はないと考えられますが、注射した部位を強くこすらないようにしましょう。

 

厚生労働省 

ワクチンを接種した後は、接種部位の痛みが出たり、倦怠感、発熱、頭痛や関節痛などが生じることがあります。できるだけ接種当日・翌日に無理をしないですむように予定を立てておくとよいでしょう。


最後まで読んで頂いてありがとうございました。



【こんな人にお勧め】

恋人と見るおすすめ映画を知りたい

最愛の恋人に出会いたい人

幸せになりたい人

内容(「Oricon」データベースより)

イギリス南西部コーンウォールに住む青年ティムは、両親と妹、そして伯父の5人家族。どんな天気でも、海辺でピクニックを、週末は野外映画上映を楽しむ、風変りだけど仲良し家族。しかし、自分に自信のないティムは年頃になっても彼女ができずにいた。そして迎えた21歳の誕生日、一家に生まれた男たちは代々タイムトラベル能力があることを父から知らされ


タイムスリップで過去に戻り、やり直しが何度でもできたなら・・・。

過去にタイムスリップできるのならどうしますか?

子供の頃から夢に見ていました。

想像するだけでわくわく、ドキドキします。

一番に思いついたことはお金もうけ。競馬などのギャンブル、株式投資で億万長者になります。

日々、まったく不安無く、楽しく過ごせます。失敗したら嫌なことがあったらやり直せるのですから。

仕事、恋愛、人間関係、お金儲けなどすべてにおいての失敗をやり直し、無かったことにできます。

すべてがうまくいきます。すべて成功、すべて自分の思うようになります。

  

どうせやり直せると思って毎日を生きる。そんな人生楽しいでしょうか?

今日という日を生きる それが人生をすてきにする-。

「当たり前の日常が幸せなんだ」

「一日一日が大切であり、毎日すべてのことに感謝しよう」

「同じ過ごすなら笑顔で楽しもう」

「失敗してもいいじゃないか、失敗は成功の元」

幸せな気持ちになる映画。周りの人を幸せにしたくなる映画でした。
ぜひ、見てください。絶対おすすめです。




おじいさん

【こんな人におすすめ】
ご老人と話す機会が多い人
介護士さん 
看護師さん
接客業さん など

ご老人とお話をする際に頭に「?」が浮かんでしまっては楽しくお話ができません。

何十歳も差があるご老人であれば、考えや環境がまったく違うためコミュニケーションを取ることが難しいこともあります。

それに加えて話している言葉がわからなければ絶望的です。

勉強をしておきましょう。

 

 

衣紋掛け(えもんかけ)・・・ハンガー

 

オーバー・・・コート

 

背広(せびろ)・・・スーツ

 

バンド・・・ベルト

 

チョッキ・・・ベスト

 

とっくり・・・タートルネック ハイネック


 

ズック・・・スニーカー

 

猿股(さるまた)・・・トランクス 男性下着

 

ズロース・・・女性用半ズボン式の下着

 

ハイカラ・・・おしゃれな

 

ナウい・・・今風の

 

手ふき・・・タオル

 

ちり紙・・・ティッシュ

 

銀紙・・・アルミホイル

 

こうもり・・・傘

 

アベック・・・カップル

 

汽車・・・電車

 

大蔵省(おおくらしょう)・・・昔の財務省の名称でお金の管理をしている人(奥さん) 

 

メリケン粉・・・小麦粉

 

ビフテキ・・・ステーキ

 

冷コー・・・アイスコーヒー

 

かしわ・・・鶏肉

 

青色・・・緑色

 

くずかご・・・ゴミ箱

 

帳面・・・ノート

最後まで読んで頂いてありがとうございました。



【こんな人にお勧め】

毎日がつまらない人

成長したい人

いつまでも若々しくいたい人


アマゾンの紹介文

感動することをやめた人は、生きていないのと同じことである――。

これは、相対性理論でお馴染みのアインシュタインの言葉である。

著者は少年時代からこの天才物理学者のようになりたいと夢を描いていた。

現在、もっとも注目されている脳科学者として活躍している著者だが、

本書のテーマは、ズバリ、感動と脳の関係である。

かつて脳といえば、記憶をしたり、思考をしたりするコンピュータのようなものというのが

一般的な理解であった。しかし、感動という感情そのものも脳と深くかかわっており、

感動が脳を刺激し、脳の働きを向上させる、というのが最新脳科学の研究でわかってきた

というのだ。まさに、アインシュタインが遺した言葉は正しかったのである。

では、ネガティヴな発想ばかりしていると、脳はどんな影響を受けるのか――。

ほかにも共感が脳に与える影響、意欲的な生き方が脳に与える影響など、

身近な例を引きながら最先端の脳科学を紹介してくれる。


どうして年を取ると意欲がなくなるのか?

子供の頃は何にでも好奇心があり意欲があり、チャレンジ精神がありました。

年を取ると多くの体験、経験をしたことで、今のままで良いと変化を恐れてしまいます。

子供の時の様に不確実な方が生きる意欲が湧いてくるのです。

今までの体験をもとになんでも決めつけず新しいことにチャレンジし続けるのです。


しかし、勇気が必要です
勇気を持つためには根拠なき自信を持つことが大事です。

引っ込み事案にならず自信を持ってやってみることが大事です。


意欲が湧く環境を作っておくことも大切です
落書きや割れた窓を直すと犯罪が減るのと同じで、自宅、職場などを整理整頓し清潔にする。
美しいものを見る、美しい文学に触れると意欲が湧いてきます。
自分はできるとイメージするだけで意欲が湧いてきます。


画像、動画で見るのでなく、本物に触れ感動した方が前頭葉の働きが活発になります。
どんどん外に出ていろいろなものを感じましょう。
創造性=体験×意欲

人生に正解はありません。誰かの言うとおりに行うのでなく、自分の人生は自分で決め行動に移しましょう。車を自分で運手している人は道を覚えるが、助手席の人は道を覚えません。

人生は自分で運転した方が良いです。失敗しても自分で意思決定をするそこに人生の喜び、成長があります。

脳細胞は年齢と共に減っていくがそれは微々たる数です。脳は何歳になっても変化成長していきます。今日が一番若い日です。これからも新しいことにチャレンジし続けましょう!

最後まで読んで頂いてありがとうございました。


kure556

551

豚まん
大阪名物 551の豚まんをご存じでしょうか?
豚肉をそのまま食べるより、肉肉しいジューシーな具が入ってます。
付いているカラシも絶品です。
店舗はいつも行列ができています。
大阪発の新幹線の中でものすごくおいしそうなニオイがしたら、間違いなく551の豚まんのニオイです。
食べたことのない人は是非食べてください。
ちなみに「肉まん」でなく「豚まん」です。

取り寄せの場合は、アマゾンではなく公式ホームページより注文した方がお得です。





語音弁別能とコミュニケーション能力

100%以下80%以上   聴覚のみで会話を理解可能

80%未満60%以上  普通の会話はほとんど理解可能。不慣れな会話は理解に集中が必要

60%未満40%以上  日常会話が正確に理解できないことがしばしばある。重要な話しは筆談が必要。

20%未満0%以上    聴覚のみの会話理解は不可能。


こんな人にお勧め

「幸せって何だっけ?」って思っている人

「人生楽しくないなぁ。何かおもしろいこと無いかなぁ」って思っている人


Amazon
レビューより

   オーストラリア出身の現役ピアニスト、デヴィッド・ヘルフゴットの半生を映画化したもの。本作で聴かれる演奏の大半はヘルフゴッド本人によるものだ。

   デヴィッドは、幼いころからの父親の過剰な愛情と厳格なレッスンのもと、ピアノに打ち込んでいた。しかし父親の過剰な愛情に耐え切れず、デヴィッドはついに勘当同然のかたちで家を出てしまう。イギリスの音楽学校に留学したデヴィッドは、コンクールでラフマニノフの「ピアノ協奏曲第3番」に挑戦することを決意する。この曲は難関中の難関。と同時に父親との思い出の曲でもあった。日夜練習に励んだ結果、デヴィッドは決勝で見事に弾きこなす。しかし、拍手をあびながら倒れ、以後精神に異常をきたしてしまう・・・。

   デヴィッドの青年時代を演じるのはノア・テイラー。彼は当時27才だったが、持ち前の演技力で見事18才のデヴィッドを演じきった。成人役を演じるたジェフリー・ラッシュは本作でアカデミー賞主演男優賞を受賞。監督は『ヒマラヤ杉に降る雪』のスコット・ヒックス。サンダンス映画祭グランプリ受賞。

 音楽のことピアノのことはまったくわかりませんが、すばらしい演奏、すばらしい人生であることはわかりました。


人生山あり、谷あり。幸せはなるものでなく、感じることであるという言葉が浮かびました。

天才的な才能があって、父親に恵まれず、しかも病気になってしまう。

本人はありのままで、自分に正直に生きていて人生を楽しんでいることがうらやましく思いました。

人に必要とされる人間、人に愛される人間になることが幸せになる近道という事を学びました。

シャイン ―デジタル・レストア・バージョン― [Blu-ray]
アーミン・ミューラー=スタール
角川書店
2011-06-24


夏バテ

夏バテの季節がやってきました。

 

梅雨が明け、急激に気温が上がると体がついて行かず毎年夏バテになってしまいます。

夏バテといっても「体がだるい」「食欲がない」「やる気がでない」「疲れている」「イライラする」「頭が痛い」「寝不足」などいろいろな症状があります。

気温差の大きい屋内と屋外を一日に何度も行き来することで、自律神経が乱れ、内臓の働きが鈍り、疲れがたまりやすくなってしまうのです。

 

夏バテ対策3選

 

①睡眠をしっかり取る。
弱めの冷房をかけ、真っ暗にして寝ましょう。

昼寝をしすぎて夜に寝られなくならないようにしましょう。

 

②汗をかく

・適度な運動を行う。

適度な運動で汗をかくと自律神経が活発になり、汗腺の働きも正常になります。

睡眠の質が上がり、食欲も湧きます。

・湯船に浸かる

ぬるめのお湯に2030分つかることでリラックス効果があり、自律神経の乱れを整えることができます。

42度以上の高温のお湯につかる。30分以上の長時間つかると逆に疲れてしまいます。

 

③栄養をしっかり取る。

バランスの取れた食事を3食しっかり取ることが大事です。

特に大切な栄養素は、

タンパク質 ビタミンB1 ビタミンC ミネラル クエン酸 

 

タンパク質ビタミンB1が豊富なウナギ豚肉レバー

ビタミンB1の吸収を助ける働きがあるアリシンを多く含むにんにく、玉葱、ネギ、ニラなどといっしょに取りましょう。

 

味噌汁 大豆には、タンパク質が含まれています。具だくさんにして多くの栄養素を取ることができます。

 

新陳代謝を活発にして疲労物質の乳酸を減らす働きがあるクエン酸を多くふくむレモン、キウイフルーツ、パイナップル、グレープフルーツ、梅干し、黒酢

 

ビタミンミネラルが豊富なトマト、エダマメ、ナス、とうもろこし、かぼちゃ、キュウリ、モロヘイヤ、ゴーヤ、パプリカなどの旬の夏野菜

 

胃腸が弱っているときは肉やうなぎなど脂っこいものは逆効果。消化の良い食事を取りましょう。


最後まで読んで頂いてありがとうございました。

【名言】「人生は近くで見ると悲劇だが、遠くから見れば喜劇である。」チャールズ・チャップリン(映画監督、コメディアン)

今が大変でも大丈夫!ということ。

 

悲しい事が起こったとき、その時は大きな出来事、大変なことと感じる。

しかし、月日が経つと「今、考えるとたいしたことではなかった」と感じることがある。

「あの時があったから、今の自分がいる」と感謝できることもある。

 

中学3年生の時、高校受験など悩み事がたくさんありつらい時期がありました。

さらにストレスで抜け毛が多くなり「このままだとこの若さでハゲてしまう」自分には明るい未来がないと真剣に悩みました。病院にも通いました。自殺まで考えました。

今思えば、たいしたことでもないし、自殺するなんておおげさです。

しかし、中学3年生にはそれほどの事でした。当時の自分が「そんなたいしたことでないから大丈夫だよ」と声をかけられても「何も知らないくせに。うるさい!」と思ったに違いありません。

しかし、たいしたことではないのです。

あの時の経験で、悩んでいる人の気持ちがわかり、人に優しくできるようになりました。
チャップリン

バームクーヘン

均一な層はまさに職人技。
ひとつひとつ丁寧に手間暇かけ事が伝わってきます。

飲み物がいらない程のしっとり感。

上品な甘さが生クリームを口に入れた様に溶けて広がります。




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