There is nothing more attractive than a
nice smile.
自分に何も魅力がないと言う人がいます。
そんなことはありません。
あなたのその笑顔が魅力的です。
笑顔でいれば幸せなことが必ず起きます。
笑う門には福来る（わらうかどにはふくきたる）
2022年02月
補聴器は何歳からつけた方が良いの？
認定補聴器技能者 小栗 啓が、第三者の中立的な立場でお伝えさせて頂きます。
年齢と共に身体が衰えていくことは、誰にとっても避けることができないことですが、衰えるスピードは個人差が大きくあります。
加齢性難聴は年齢と比例することがほとんどですが、個人差が大きく出ます。
補聴器をつけるタイミングは年齢でなく、本人（家族など周りの人の場合もある）がどれほど困っているのか「困り具合」で、判断することがひとつの目安です。
難聴レベルによっても「困り具合」に違いが出ます。
現役で働いている人、引退している人、アクティブな人、引きこもりの人と環境によっても「困り具合」も違いが出ます。
軽度難聴でも大会社の社長さんであれば、必要です。
高度難聴の人でも困り事がないと必要ないです。
本当に困ってから補聴器をつけても語音弁別能が悪くなってしまい手遅れになることが多いため、決断は早いほうが良いです。
【映画】アウトロー
こんな人にお勧め
〇トム・クルーズが大好きな人
〇ハードボイルドが好きな人
〇現在的、現実的なアクションが好きな人
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●原作は、全米でミリオン・セラーとなった「ジャック・リーチャー」シリーズ!
★STORY★
ピッツバーグ近郊で起きた銃乱射事件で、元米軍スナイパーのジェームズ・バーが逮捕される。証拠はすべて揃い、事件は解決へ向かうかに見えた。しかしバーは黙秘を続け、「ジャック・リーチャーを呼べ」と紙に書いて要求する──。
警察がリーチャーの身元を探る中、突然本人が姿を現す。証拠など信用しない彼は己の正義に従い真相解明に乗り出すが、やがてこの“完全犯罪"に潜む巨大な闇に気づく……
感想
非現実的な「ミッションインポッシブル」やSF映画の「宇宙戦争」「マイノリティ・リポート」も面白いが、現実に存在するかもしれないレベルのスーパーヒーローは大好きです。
自分がもし主人公「ジャック・リーチャー」だったらと楽しく妄想しやすく、見た後に自分も強くなった気になり、わくわくします。
格闘スキルが高いだけでなく、頭脳明晰で記憶力、分析力に優れ事件を解決に導くところも憧れます。
トム・クルーズはかっこ良過ぎです！！
最後まで読んで頂いてありがとうございました。
補聴器と集音器の違い
認定補聴器技能者 小栗 啓が、第三者の中立的な立場でお伝えさせて頂きます。
補聴器と集音器の違い
補聴器と集音器はまったく違うものです。
搭載されている機能、音質、得られる効果が違います。
聴力が悪いといっても高い音が悪い人、低い音が悪い人など様々です
補聴器は足りない音のみを大きくします。
集音器はすべての音を大きくします。そのため聞こえていない音を大きくすると聞こえている音が大きくなり過ぎてしまいます。
補聴器は薬機法に定められた管理医療機器です。
雑音と人の声を認識してくれたり、ものすごく大きな音を一定以上大きくしないようにしてくれたり、ピーピーとなるハウリングを抑えてくれたり、安心して使用できるような機能が備わっています。
あなたに合ったオーダーメードの音にしてくれます。
そのために正しい聴力測定を行い、正しい問診を行い、正しい調整を行います。
集音器は通信販売ができますが、補聴器はできません。
認定補聴器技能者からの購入をお勧めします。
最後まで読んで頂いてありがとうございました。
筋肉痛の治し方
健康のためジムに通うことにしました。
健康で快適な日々を過ごすはずが、毎日筋肉痛で苦しむ日々です。
筋肉痛について調べてみました。
筋肉痛のメカニズムは、医学的にははっきりと解明されて内容です。
昔は、激しい運動をすると筋肉に疲労物質である乳酸がたまり、筋肉痛を引き起こすと考えられていました。しかし、乳酸はエネルギーとして再利用できることがわかり、現在では「乳酸は疲労物質ではない」と認識されています。現在は、運動によって傷ついた筋線維を修復しようとするときに起こる痛みであるという説が有力です。
予防方法
①ストレッチを行う。
運動前は「動的ストレッチ」を行う。「静的ストレッチ」を運動前に行うと筋肉が付きにくくなることもあります。
運動後は反動をつけずにゆっくりと伸ばす「静的ストレッチ」を行う。
②バランスのとれた食事を摂る。筋肉を構成する原料となるたんぱく質、血行を改善するビタミンC、Eを多めに摂る。
③十分な睡眠を取っておく。
④定期的に運動を行う。普段行わない運動を行ったとき、普段使わない筋肉を使った場合に筋肉痛は起こります。
⑤運動した直後は入浴しない。運動直後は炎症が起こっているため温めないこと。
筋肉痛を早く治す方法
①入浴する。ぬるい温度で長時間の入浴で血行をよくします。
②マッサージを行う。優しいマッサージが効果的です。少し筋肉に圧がかかる程度に手のひらや指のはらでさする「強擦法」です。激しい揉みほぐすようなマッサージは逆効果となります。
③軽い運動を行う。ウォーキングや軽いジョギングを行い血行を良くします。
筋肉痛の間違った対処法
①アイシング。運動直後は良いかもしれませんが筋肉痛になった後は冷やしてはダメです。
②安静にする。筋肉痛を早く治すためには筋肉の血行を良くする必要があります。
安静にしていては、全血行が悪くなり筋肉痛が治りにくいだけでなく、治った後も筋肉痛になりやすい筋肉になってしまいます。
私の知り合いのJリーガーは、試合に出た次の日は練習があり、試合に出られなかった次の日は休みと言っていました。
③強いマッサージ。強くもんでしまうと筋肉の炎症を強くしてしまったり、筋線維を傷つけてしまいます。
最後まで読んで頂いてありがとうございました。
