私の人生は悔いだらけです。

嫌な思い出、失敗したこと、腹が立つことなど、

ふと思い出して嫌な気持ちになります。

「過去に戻れるなら」と何回も思いました。

タイムマシーンはありませんが、自分の記憶を書き換えることはできるのではないか。

「あの事があったから、今がある。成長できた。」と思うことで

「悔い」ではなく「必要なこと」だったと思うようにしています。

エリック・バーン人生脚本のすべて 人の運命の心理学――「こんにちは」の後に,あなたは何と言いますか?

エリック・バーン

星和書店

2018-10-09

エリック・バーンの交流分析

イアン・スチュアート

実業之日本社

2015-10-03